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私には、突然悪い妄想を始める癖がある。

さっきまで楽しく話していたのに、

『本当は私は嫌われているんじゃないか』

『さっき変な発言をしてしまったのではないか』

とか、ネガティブな発想が止まらなくなる。

こういう悪い妄想癖をやめてみよう。

自分を良く見せようとするのもやめてみよう。

きっと、見える世界がぐっと変わる。