■

「私はあの人にこう思われているんじゃないか」

「あの人はあの時こう思ったんじゃないか」

そう生きる自分を卒業するのが私の目標。

負の思い込みが強くなることがある私。

マイナス思考が暴走し始めたら、

気がついた時に強制ストップ！

無理矢理でも好きな事をする。

心を良い状態にしておくと良いらしい😊