白黒はっきりしている性格は私の個性。 でも、白か黒かしかない人生って多分窮屈だ。 どうしたら柔らかくなれるかな。 どうしたら他者を受け入れられるのかな。

挫折したからこそ、人の痛みが分かる。 そもそも挫折したとしても また立ち上がって前に進むのであれば、 たとえそれが違う分野だったとしても それは挫折ではないんじゃないかと。

自分を何かの生き物に例えるなら、 多分私はカタツムリ。 何をするにもゆっくりのんびり。 習得するのも遅い。トロい。 昔勤めていた職場は皆早くて、 追いつかなきゃ追いつかなきゃってしてるうちに 空回りして、自分を見失って、心が荒んだ。 周りがどんな…

今、また新しい事に挑戦している。 これで良いのだろうか、 能力の無い私にできるのだろうか。 色んな不安にかられるが、 最近チャンスが巡ってくるということは、 このまま続けて良いという事なのかもしれない。 少しずつ、臆病な自分の殻を破りたい。

先日、私が勤めていたカフェが閉店した。 コロナ禍の影響によるものだった。 経営者は別にいるが、 お店は私ひとりで切り盛り。 ずっと苦しかった。 このお店が繁盛しないのは私のせいか。 閉店に追い込まれたのは私のせいか。 葛藤し続けた２年間。 閉店当…

９月に入って、 ずっと苦しんでいた事から開放されたり、 解決策がなく悩んでいたことに 手を差し伸べてくれる人が現れたりした。 まるでこの2年間、 耐え忍んだ事がようやく形になり始めたような。 そんな感覚。 さぁ、新しい出発を切ろう。 カタツムリのよ…

最近、SNSで豊かなひとときを投稿する、 そんな知人が増えて来た。 豊かなひとときと言っても 高価な物がどうとかじゃない。 旅行に行けなくても 家族でしか集まれなくても たったひとりでも。 お金のかからないことなのに 豊かな時間を過ごすという、そんな…

「私はあの人にこう思われているんじゃないか」 「あの人はあの時こう思ったんじゃないか」 そう生きる自分を卒業するのが私の目標。 負の思い込みが強くなることがある私。 マイナス思考が暴走し始めたら、 気がついた時に強制ストップ！ 無理矢理でも好き…

仕事帰り、突然の通り雨。 自転車通勤のため傘はさせず。 結構降り出した時、 大きな街路樹を見つけしばし雨宿り。 濡れなくてすんだ。ラッキー。 想定外の雨にツいてないと思うのか 大きな木があってラッキーだと思うのか。 幸も不幸も結局は自分次第だと、…

私には、突然悪い妄想を始める癖がある。 さっきまで楽しく話していたのに、 『本当は私は嫌われているんじゃないか』 『さっき変な発言をしてしまったのではないか』 とか、ネガティブな発想が止まらなくなる。 こういう悪い妄想癖をやめてみよう。 自分を…

『あれしなきゃ、これしなきゃ』 っていう思考をやめて、 今やりたいと思った事をやるようにしている。 すると、今やりたい事項の中に ちゃんと家事も入っていた。 むしろ無意識にやってるのかも。 心に余裕を持てればちゃんとやるんだね、私。 『休んでない…

『あれやらなきゃ、これやらなきゃ』 そう生きていくのをやめて、 漠然と『今はこれをやりたい』 と思う事をやれるようになりたい。 思考を転換していきたい。

今日から新しい生活が始まる。 これからしばらくの私のテーマは、 『自分らしくのびのびと。』 この2年ちょっとの間、苦しみながら 昔忘れてきたものを取り戻した。 これからは、やりたい事をやる。 自分のために時間を使う。 私らしく、のびのびと。

理想とプライドが高い私。 自分自身を苦しめ続けた。 理想が高い事は良いことだが、 現実を、自分の器量をよく知ろう。 理想から程遠い自分を受け入れよう。 その上で、理想に近づくための小さな目標を。 コツコツ努力してみよう。

『この人すごいな。こんな風になりたいな』 多くの人の良いところを見ては、 そうなれるように努力してきた。 でも少し歳をとって衰えてきたからなのか、 物事を冷静に捉えられるようになったからなのか、 現実と理想はかけ離れているように思えた。 今が方…

目標も何もない。やる気も出ない。 でも紫外線がダメで、あまり外に出られない。 仕事以外は家で動画を見てばかり。 こんなダラダラした自分が嫌なのだけど、 そんな嫌な自分を受け入れてみる事に挑戦中。 この先にあるのは何だろう。 堕落か、それとも新た…

「絶対、絶対ばかり言って…」 「『絶対』を押し付けるのは独裁者だ！」 と、大切な人に言われたのは１週間前のこと。 この言葉は 私の心の奥深くまで鋭く突き刺さった。 私の父は正義感が強く、 「自分の意見が絶対に正しい」 という思い込みが凄かった。 私…

感染症に翻弄される私達は、 一体何に踊らされているのだろう。 人々を苦しめる問題解決の本質は何か。 感染症？ 世界の権力者？ メディア？ SNS？ お金？ 世間体？ 私は答えは人の心の中にあると考える。 自身が何かを解放もしくは受容した時、 見える世界…

感染症関連のニュースばかり。 個人間で意見が対立する事も増えてきた。 でも知人がSNSで 『もっと大切なモノがある』って言ってた。 ニュースに過剰に翻弄されたり 違う意見の人に対抗意識を燃やしたり。 それって多分意味が無い。 感染症対策をするのと 人…

人は生まれながらにして、 無償の愛を持っているのではと思った。 しかし成長過程で色々な事を経験し、 何らかの理由で失われていくのではないかと。 これはあくまで仮定であり、根拠は無いが。 でももしそうだったとしたら？ 成長過程で愛が失われる事はな…

「あれやらなきゃ、これやらなきゃ」 って、家でも毎日せかせか。 別にやらなくても良いのに やらなきゃスイッチが入るのが癖みたい。 常に何かに追われてるような気分。 でも誰にも追われてない現実（笑） のんびり屋の私には そんなせかせか気質は向いてな…

なんでか分からないけど。 自律神経系の不調って気づきにくい。 不調の状態のまま、あれやこれやと無理をして そして、気がついた時にはすでにぐったり。 でも今日は、早く気がついた私を褒めてあげたい。 今日はそんなに頑張ってもないのに、 なぜか身体が…

人は我慢ばかり強いられると、 心が歪んでいく気もする。 我慢強さって大切だとは言うけれど、 適度ってどこなんだろう。 なんだか難しいね。

自律神経が乱れやすい体質の私。 また良いものを見つけた。 それは、ジャズ。 家に帰ってしばらくは、 無気力になり身体が動かない。 そこで『自律神経 ジャズ』で動画検索。 ジャズを聴きながらしばらく目を閉じる。 同時にアロマがあるとさらに効果的。 今…

人生の転機が訪れたのは２年前。 それ以来、『元の自分に戻りなさい』って、 宇宙にそう言われている気がする。 生まれ育った土地を離れ、遠くに移住した。 そこで環境の変化に適応できず 体調不良で苦しみ続けたのは、 偽りの自分を卒業するための試練なの…

売店のおばちゃんと、近況について話した。 私の勤め先の営業日が減っている事、 もう一つバイトを始め、経済的には苦しいが 楽しくやっていると伝えた。 すると売店の常連客なのか、 横で話を聞いていたおばあちゃんが、 初対面の私にこう言った。 『私は年…

笑顔がとても素敵な友人がいる。 いつもポジティブシンキング。 あまり一般的な思考をしないため、 いつも良い意味で刺激をもらう。 年下だが相談に乗ってもらう事も。 仲良くなるにつれて 互いの過去についても語るようになった。 普段呑気そうにしている彼…

新型コロナのワクチンを巡り議論が絶えない。 コロナよりワクチンが怖いという人。 ワクチンよりコロナが怖いという人。 ただただ周りに流される人。 何を選択するのが正しいのか分からない今、 私達は誰かに何かを試されているような気がしてならない。 私…

先々月、新しいアルバイトを始めた。 そして少しずつ仕事に慣れてきた頃、 新人さんが入って来て 私は短時間だけ新人さんの指導を頼まれた。 短時間と言っても忙しい時間帯。 私も焦りで思わず早口になったり、 無意識に新人さんをせかしてしまったり…。 本…

自律神経系が若干弱い私。 久しぶりに仕事を休むことに。 店長にも迷惑をかけてしまった事に、 申し訳ないと悶々とする。 自分を責め続けてしまう。 そこで、『申し訳ない』を『ありがたい』 に思考を変えてみると、 見えて来るものが変わる。 店長も大変な…